После того как болезнь отступает, многие замечают: что-то не так. Усталость никуда не делась, насморк то и дело возвращается, а организм реагирует на малейший сквозняк. Это не случайность и не ипохондрия. Вирусная инфекция действительно ослабляет иммунную систему, и на то, чтобы вернуться к прежнему состоянию, нужно время и правильный подход. В этой статье разберем, почему после болезни иммунитет «проседает», как […]

Болезнь позади, температура спала, кашель утих, анализы в норме. Но вместо привычной бодрости человек чувствует себя разбитым: нет сил встать утром, трудно сосредоточиться, даже короткая прогулка дается с трудом. Это знакомо почти каждому, кто переболел чем-то серьезным. Такое состояние не каприз и не выдуманный симптом, оно имеет вполне конкретные физиологические объяснения. Слабость после перенесенного заболевания называют постинфекционной астенией или синдромом […]

После любой болезни — будь то грипп, кишечная инфекция или затяжное воспаление — организм оказывается в непростом положении. Иммунная система потратила ресурсы на борьбу с возбудителем, ткани могли получить воспалительные повреждения, а нормальный режим питания наверняка сбился. Человек чувствует слабость, аппетита нет или он капризничает, а сил хочется побольше и поскорее. Правильно подобранное питание в этот период — не замена […]