ОРВИ — острые респираторные вирусные инфекции — это самые распространенные заболевания в мире. Большинство людей переносят их дома и не воспринимают всерьез. Но именно после таких «рядовых» болезней многие неделями чувствуют усталость, плохо концентрируются и продолжают кашлять, хотя температура давно нормализовалась. Восстановление после ОРВИ — это не просто «подождать несколько дней, пока само пройдет». У организма уходит время, чтобы устранить […]

Простуда, кажется, уже позади: температура спала, горло прошло, насморк почти не беспокоит. Но кашель никуда не делся. Он то затихает на несколько дней, то возвращается снова — особенно по утрам или ночью. Знакомая ситуация? Большинство людей в какой-то момент оказывались именно в ней. Такой кашель называют постинфекционным или остаточным. Сам по себе он не всегда опасен, но иногда за ним […]

Вы почувствовали себя лучше, температура спала, и рука тянется к кроссовкам. Знакомое чувство. Но именно в этот момент многие совершают ошибку, которая откатывает выздоровление на неделю назад или приводит к куда более серьезным последствиям. Вопрос «когда уже можно вернуться к тренировкам» звучит просто, но ответ на него зависит от нескольких важных факторов. В этой статье разберемся, чем отличается обычная простуда […]